mind conditioning

マインドをベストコンディションに整える

ストレス反応を変える

スティーブン・R.コヴィーの名著 『7つの習慣』を読んだことがある人の中には 「刺激と反応の間にはスペースがある」 というフレーズを覚えている人もいるのでは ないでしょうか。 このフレーズは、 「何か出来事があったときに、 それにスグ反応することも…

どんな感情で日々過ごしたいか?

「人生の質は感情の質」 この言葉は、 世界ナンバーワンコーチと言われる アンソニー・ロビンスの言葉です。 確かに、自分の一生が「楽しい!」「嬉しい!」 であふれていたら、 その人生は「いい人生だった」と言えますよね。 では、ストレス感情と言われる…

生きていくために必要だったストレス

ストレスとは、 外部からのさまざまな刺激によって 自分の体や心に負荷がかかり、 様々な心身的不調を引き起こす 原因になるものです。 一般的には、 「嫌だな」「辛いな」「怖いな」 といった不安・不快の感情を起こすものを ストレスと言っているのではな…

バランスが大切な成果成長の公式

私が一番しっくりする 成果・成長を手に入れるための公式。 以前にもこのブログで触れたことがありますが、 どこかで見たことがあるという人も いるかもしれません。 よく見ると掛け算になっていますよね。 まずは、 「知識・スキル・ツール」の項目 「マイ…

メンタルで血を止める

先日テレビで、 プロボクサーの井上尚弥選手が 出演されている番組を見ました。 話は、 昨年末のノニト・ドネア戦での 目の上の負傷について……。 井上選手はとても強いので、 いつも顔にパンチが ヒットすることはなく、 たいていの試合は 顔がきれいなまま…

人生、これからや!

先日、ファッションデザイナーの コシノジュンコさんの講演に行ってきました。 テーマはズバリ 「人生、これからや!」 80歳という年齢ながら、 もう本当にエネルギッシュで 2020東京オリンピックで 聖火ランナーもされるそうですよ。 「自分、まだまだや!…

マインドとは?

私の肩書きである 「マインドコーチ」について。 マインドコーチの「マインド」って 何ですか? と時々聞かれることがあります。 マインドという言葉は、 よく使う言葉だけど、 なかなか一言では表せない言葉 かもしれません。 「マインド」という言葉を 辞…

板割りに学ぶ、ブレイクスルーの方法

新年早々に NLPのマスタープラクティショナーコースの アシスタントに入る機会がありました。 今回のテーマは、 NLPコーチング! この講座の面白いところは、 実は講座の終盤に、 受講生さんが板を割るワークがあるんです。 どんなワークかというと…… 空手用…

縁起をかつぐべきか?

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 実は、私、新年早々に初体験をしちゃいました! それは、夜が明ける前の初詣。 夜が明けてからの初詣は 何度となく体験しましたが、 今回は年明けすぐにお参りしてみたい! と思い立ち、…

年末は、穴を埋め、スペースは作る

先日、JR千駄ヶ谷駅で こんな広告ポスターを発見しました。 この「 」は「 」ない。 このモデルさんが、 昭和っぽいイケメンなのも 気になりますが、、、 この穴埋めコピーが 気になって、気になって、 仕方ありません!(笑) この「雪」は「ハンパ」ない。 …

夢や目標を想像する

今年最後の 大きなチャレンジだったかもしれません。 人生で初めて動画を撮影して Youtubeにアップしてみました! 私が出演する「顔出しバージョン」も 作成したのですが、 出演しないほうが メッセージがよりクリアに伝わると思ったので、 音声動画にしてみ…

感謝の気持ちをコミュニケーションに生かす

先日、NLPのミニセミナーを 開催しました。 人としてあふれる魅力を持ち 素晴らしいスキルを 熱意をもってお仕事されている 人ばかりだったなので、 お客様とのコミュニケーションに 簡単に使えて、すぐ効果があるものを お伝えしたいと思いました。 ひとつ…

ヒーローズ・ジャーニーの目的地は?

先日、世界的なNLPの権威である ロバート・ディルツ先生の 「英雄の成功法則ワークショップ」 に参加しました。 こうした素晴らしい先生から 学ぶ機会があることを 本当に有難く思います。 今回のテーマは 「ヒーローズ・ジャーニー」(英雄の旅)。 人は、 …

小さな証明を積み重ねて確信に変えていくこと

人が目標やゴールを達成するのに 意外と見落とされているものに、 ビリーフというものがあります。 ビリーフとは、信念(信じて疑わないもの) と言い換えることもできます。 そのビリーフが、 いいビリーフであれば何の問題もないのですが、 制限となってい…

自分の夢に近づく時間の使い方

先日、元サッカー日本代表の 秋田豊さんの講演 「一流の思考力」 を聞いてきました。 引退しているものの、 非常にエネルギッシュで、 サッカーでもビジネスでも さらなる夢を追い続けている方でした。 私は知らなかったのですが、 秋田さんは中学まで野球を…

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