先日、あるクライアントさんから 価値観についての質問をいただきました。 その回答で、 私が考える価値観の活用法について書きましたので、 こちらでもシェアさせていただきます。 自分のことを知る、相手のことを知る 価値観は自分が大切にしていることと…
グループコーチングをした時に 「セルフイメージが高すぎる場合に、 傲慢さが出てきてしまうのでは？」 「謙虚さが強すぎる場合に、 セルフイメージが低くなってしまうのでは？」 という質問をいただいたことがあります。 確かに自信満々過ぎて 傲慢にふるま…
日本には「病は気から」という言葉や 「手当て」「痛いの飛んでけ～」 といった言葉がある通り、 心の持ち方や、五感の感じ方によって 病気が癒えたり痛みが取れるといった ことが日常に存在しているようです。 とはいえ、ちょっとスピリチュアルで ひょっと…
先日、1年ほどコーチとして関わってきた クライアントさんが大きな成果をあげました。 許可をいただきましたのでご紹介いたします。 彼女と初めてお会いした時は、 マインドコンディションに問題があって、 達成しなければならない大きなゴールがあるのに、 …
先日、初めてのクライアントさんと 体験セッションを開始してしばらくして、 クライアントさんからキャンセルしたいとの お申し出を受けました。 私のコーチングが、 すぐに合わないなと感じられたのだと思います。 私にとって、このような経験は初めてなの…
高校生の息子から、自分が好きなアーティストの一人がパニック障害・不安症で活動を一時中止していていつ戻ってこれるか心配しているということを聞きました。 以前にくらべて、パニック障害・不安症で活動を休止する著名人が増えているような気がするのは、…
兼業で活動しているWEBプロデューサーとしてのお仕事。最近、新たにアート関係のお仕事をさせていただくことになりました。 今まで、アートについて全く勉強をしてこなかったので、慌てて少しずつ勉強を始めています。 そんなこともあって、思い出したのは「…
気が付けば私の息子は 4月から高校3年生。 本人は大学に行くと言っているので、 今年度は受験生ということになります。 私は4月からクラウドファンディングに かかりきりだったので、 意識していませんでしたが、 クラウドファンディングが無事終了して、 日…
私のコーチングのベースとなる心理学NLP。 ５月からそのNLPの最もレベルの高い スキルトレーニングといわれる 特別クラスに参加しています。 それは、健康を扱うトレーニングです。 マインドがどのように 健康に影響を与えているのか。 これも大切なことです…
遺伝子解読で有名な筑波大学名誉教授の村上和雄先生が4月13日にお亡くなりになりました。 私は先生から直接お話をうかがったことはないのですが、定期購読をしている月刊誌の連載でいつも先生の連載記事を拝読していました。 私は今、コロナ禍で自分を見つめ…
現在、私は日記帳を作るという クラウドファンディングに挑戦中なのですが、 「なぜ日記帳を作りたいと思ったの？」 とよく聞かれます。 その時は、 私がこれまでに10年日記や5年日記を 何冊か書いてきた経験をお話しています。 このプロジェクトで進めてい…
4月4日。競泳の池江璃花子選手が 日本選手権の女子100mバタフライで 優勝しましたね。 池江選手おめでとうございます！ 病気からの奇跡の大復活。 病気と知った時、どんなにつらかったか。 闘病期間中、どんなにつらかったのか。 そして、どんなにツライ練習…
実は先日、久しぶりに大失敗を してしまいました……。 どんな失敗をしたかと言うと、 お料理教室での失敗なんです。 その日の食材は特別に豪華で、 なんとアワビ！ アワビを使ったスープだったのです。 前日の寝るのが遅かった影響からか、 料理に取り掛かる…
最近、クライアントさんとお話をしている中で、 トランプ前大統領の自己肯定感って、 どうなんだろう、ってふと思ったことがありました。 テレビやニュース記事で見える範囲での推察ですが、 世界一自己肯定感が高いのかも……と思ったのです。 一代であそこま…
みなさん、こんにちは。 このたび、慣れ親しんだ東京・八重洲のオフィスから、心機一転、東京・茅場町にオフィスを移転いたしました。 JRならびに地下鉄は7路線ご利用いただけます。また、これまで通り、東京駅よりお越しの方は、東京駅丸の内北口より都バス…
日本では、虹といえば7色というのが 一般的ですが、 南アジアのバイガ族の人たちは 虹は2色と捉えているそうです。 ひょっとしたら、 「少数民族だから、特殊な捉え方をしているのかも」 と思う人もいるかもしれません。 実は、先進国であるアメリカやドイツ…
「コーチをつけていることを公表したほうがいいのでしょうか？」 そんな質問をいただきました。 基本的にはそれぞれのご判断で、 自分にとってメリットがあるかどうかを基準に お決めになって構わないと思います。 私自身はどうしているかというと、 自分に…
私がこれまでに受けたセミナーのワークで 一番印象に残っているもののひとつに 「フィールドからのメッセージ」を受け取るという ものがあります。 みなさんがそのセミナーに参加された時に 事前知識があるがために セミナーの感動が減ってしまうことがない…
マザー・テレサが言った言葉に こんな言葉があります。 それはとても有名な言葉なので、 どこかで聞いたことがある人も いるかもしれません。 それは、こんな言葉です。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはい…
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 みなさんは、新年の抱負は立てましたか？ 残念ながら、新年の抱負を立てた人のうち、 その計画を年末まで覚えている人は 1割もいないという調査結果もあるそうです。 どうやら私たちの脳…
今、このブログを見ている皆さんは、 この後、何をする予定ですか？ スマホでSNSをチェックするかもしれないし、 電車から降りるかもしれません。 また、これから眠る人もいるかもしれないし、 これから布団から出る人もいるかもしれません。 では、もう少し…
私たち日本人は、 「出る杭は？」 と聞かれたら、 ほとんどの人が「打たれる！」と 答えるのではないでしょうか。 意味を調べると 才能・手腕があってぬきんでている人は、とかく人から憎まれる。 さし出たことをする者は、人から非難され、制裁を受ける。 …
先日、車いすテニスプレイヤーの国枝慎吾選手のインタビューをテレビで見ました。 みなさんご存じの通り、パラリンピックで4大会連続でメダリストとなった、世界的なアスリートです。 リオ・オリンピックの後、ケガに悩まされて、一時は引退を考えるくらいだ…
NTAってご存じですか？ 即行動ができる魔法の合言葉「NTA」。 NTAとはノータイムアクション。 ガチ和製英語です（笑） 日常生活で、気になったことは 四の五の言わずにすぐ行動するための 合言葉、魔法の言葉、ルール、憲法、 とでもいいましょうか。 勝手に…
先日、取引先の方に 大切な内容のメールを送ったのですが、 まったく返信がもらえないことがありました。 その時に私は、 「何で返信をくれないんだろう」 と、ちょっとイラっとしてしまいました。 みなさんにも、 こうした少しイラっとすることって 日常生…
先日、高校の同窓会が オンラインで開催されました。 今回はコロナ禍の影響で、 初のオンライン開催に急遽変更になりましたが、 幹事学年の皆さんのアイデアとスキルで、 本当に素晴らしい会になりました。 同窓会と言っても、 クラス単位や学年単位ではなく…
少し前のことですが、 「ラフターヨガ（笑いヨガ）」 のオンラインレッスンに参加しました。 名前の通り 笑いを取り入れたヨガなのですが、 笑い声を出すこと＝呼吸することを 大切にしているヨガでした。 そこで教えていただいたのですが、 あの野口英世さ…
目標設定ができているようにみえて、 実はうまく設定できていない人が 意外と多いようです。 目標設定が苦手なんじゃないかなー と私が思った、隠れた３つのタイプについて お話ししたいと思います。 一つ目は、『コツコツ優秀タイプ』。 二つ目は、『BIGド…
私は実績がないから、 新たな起業をしてはいけない。 すでにWEBプロデューサーとして 個人事業主になり、稼いでいた私でさえも、 コーチとして活動を始める時には、 こんな風に思い込んでいました。 これは、思い込みです。 そして自分の望む方向を阻む 「制…
先日、 「アイ・フィール・プリティ！」（2018） という映画を見ました。 知り合いから薦められていたので、 早く見たいなと思っていた作品でした。 なぜ見たいと思っていたかというと、 セルフイメージについて考えさせられる 作品だと聞いていたからです。…
