今ここ、明日ここ。

NLPマインドコーチ 岩渕加奈子のブログです。 小さな「できた!」を積み重ねると、どれだけスゴイ場所に私たちはたどり着けるだろう。日常生活の中にある小さなテーマから、壮大なビジョンメイクまで。あなたのマインドを大切に扱います。

周りの人の自己重要感を満たす

6月から通っている錦糸町のDr.ストレッチ。

 

「身体が固いのはどうにもならない」

というビリーフ(思い込み)を

打破しようと、

開脚がどこまで開くかに挑戦しています。

 

かかととかかとの間を毎回計測してもらっているんですねー。

 

最初は110cmしか開きませんでした(( ;∀;)

5か月経った今は145cmくらい!!

 

この話はまた今度投稿しますね。

 

 

で、先日、トレーナーさんから、

ちょっとした嬉しいものをいただいちゃったんです。

 

それは、これっ!!

 

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何が嬉しかったかというと、

トレーナーさんが、

メッセージを書いてくれたこと♥

 

本当はサインも入れてほしかったくらい(笑)

 

 

なんだか、

こうしたちょっとしたメッセージが

嬉しいんですよね。

 

ちゃんと

見ててくれてるなーと、

認められた感覚。

 

 

「認める」といえば、

他者の自己重要感を満たすことができる

魔法のコミュニケーションだそうです。

 

私も、心が「速攻元気」になるほど

自己重要感が満たされました。

 

人間は、自分自身のことを、

価値がある存在だと思いたいそうです。

 

そして、他人からも

自分は価値がある存在だと

思ってもらいたいそうです。

 

ひとことでいうと、

価値ある存在になりたいという欲求を

みーんな持っている

ということです。

 

だから、

私たちは、

ほめられたり、

認められたり、

ねぎらわれたり、

感謝されたりすると、

とっても心が満たされるんですね。

 

 

今日の私は、誰に感謝しただろうか?

今日の私は、誰を褒めただろうか?

 

  

 

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