「人生の質は感情の質」
この言葉は、
世界ナンバーワンコーチと言われる
アンソニー・ロビンスの言葉です。
確かに、自分の一生が「楽しい！」「嬉しい！」
であふれていたら、
その人生は「いい人生だった」と言えますよね。
では、ストレス感情と言われる、
「嫌だな」「辛いな」「怖いな」
といった不安・不快の感情であふれた一生だったら
どんな人生でしょうか……。
どんな感情で日々を過ごすかというのは、
一日だけの問題ではなく、
積み重ねていけば
人生の質を変えるほどの
インパクトがあることだというのは
想像がつくことだと思います。
もしあなたが今、
ストレスなど望ましくない感情を
感じているのであれば、
その感情を持ち続ける代わりに、
どんな素晴らしい感情で日々を過ごしたいですか？
その素晴らしい感情で過ごすと、
あなたはどうなりますか？
その素晴らしい感情で過ごすことで、
あなたの周りの人にどんな影響がありますか？
そして、あなたは自分の力で
その素晴らしい感情になれる方法を知っていますか？
たとえ、望ましくない感情になることがあっても、
すぐに自分がベストだと思う、
素晴らしい感情にすっと戻れることが
大切だと私は思います。
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