最幸のマインドセット

マインド・コンディショニング・コーチ 岩渕加奈子

日記のすゝめ

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

みなさんは、新年の抱負は立てましたか?

 

残念ながら、新年の抱負を立てた人のうち、

その計画を年末まで覚えている人は

1割もいないという調査結果もあるそうです。

 

どうやら私たちの脳は

残念ながら忘れっぽい

つくりになっているようです。

 

一方で、夢を実現するためには、

つねに自分の望みを北極星のように目指し続ける

必要があります。(忘れっぽいのに……)

 

幸い私たちには、

その忘れっぽさをカバーするために、

文字を書くという能力が備わっているんです。

 

新年の抱負を常に見返し、

それに沿った行動を取れるように

日記帳や手帳に書き留めておきたいですね。

 

 

【 mind 】

” 意識がむいているところにエネルギーは流れていく ”

” 夢を持つ者は自分の人生を生き、夢を持たぬ者は他人の人生を生きる”

 

【 write 】

” 想像したものや言葉は揮発性が高い。生み出された瞬間から蒸発してしまう ”

” 書くという作業は、精神、神経、筋肉に作用する活動であり、 顕在的な意識と潜在的な意識を結びつける働きをする ”

 

【 review 】

” 心構えというのは、どんなに磨いても毎日ゼロになる能力である。 毎朝歯を磨くように、心構えも毎朝磨きなおさなければならない ”

” 折り目をつけるたびに、心はその線でたたみやすくなる。 最上の心の折り目をつけましょう ”

 

【 live 】

” あなたは、時間という命を「どこに」投じているだろうか ”

” 人間なんて、今日できたこと、やったことがすべてやねん ”

 

《 mind → write → review → live → mind・・・ 》

のように、

理想を思い描き

  ↓

 書き留め

  ↓

見返し

  ↓

自分らしい人生を生きる

というサイクルを回し続けていったら

私たちの人生は

どんな変化があるでしょうか。

 
あなたのマインドが

ベストなコンディションでいられるように、

一日に一度、

ゆっくりと書いたものと向き合う一年にしてみませんか。

  

by Pexels

 

今年は、クライアントさんのため、

そして私自信のために、

《 mind → write → review → live → mind・・・ 》

をサポートしてくれるノートを制作しています。

 

素晴らしいデザイナーさんに

ディレクションをお願いしていますので、

今から完成が楽しみです。

 

それでは、みなさま、

最高の一年を創り出していきましょう!

 

トライアルセッションのお申込みもお待ちしています。

 

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