やりたいことがあるけれど、なかなか行動に起こせない。 そんな経験は大なり小なり誰にでもあるのではないでしょうか。 健康問題、お金、時間…… これらは、行動が起こせない顕在化した原因として分かりやすいですが、 見えない原因として有名なのが、「制限…

やる気が出ない時、落ち込んだ時、 何かを見たり聞いたりして 元気になったことってないですか？ それは、 部活を引退した時にもらった寄せ書き かもしれません。 または、 子どもの写真かもしれません。 なかには、 青春時代によく聞いたあの曲 という人も…

先日、整体師さん向けの研修で マインドセットについての講座を担当させていただきました。 情熱をもって取り組んでいらしゃる方ばかりで、 私の方がエネルギーを多く いただいたかもしれません。 その講座の中で、自信について触れたのですが、 講座の内容…

現代社会では、 多くの人が日々のストレスや 不安に悩まされています。 私たちは時として、 過去の失敗にイライラし、 未来への不安で頭がいっぱいに なることがあります。 しかし、これらの感情は 私たちのエネルギーを無駄に消費し、 本当に重要なことに集…

先日テレビを見ていたら 「エヴァンゲリオン」というアニメの 声優さんが体験した 驚きのエピソードが紹介されていました。 その声優さんは主人公の役なのですが、 高熱になった液体の中でもがく演技を 求められて収録をしたそうです。 その後、喉に違和感を…

これまでに相当な時間の コーチングセッションをしてきましたが、 振り返れば実にさまざまなテーマがありました。 そして、クライアント様のほとんどが ひとり起業家、個人事業主、フリーランス （もしくはそれを目指す人） が占めています。 課題のテーマを…

「先延ばし」は クライアントさんからの相談内容の 上位にくるテーマのひとつです。 何を隠そう 私にも先延ばしにしていることが たくさんあります！ 例えば読書。 いいなと思った本は、 さっと買ってしまうのに、 遅読ということもあって、 部屋に本が山積…

仕事に情熱を注ぎ、 日々取り組む中で、 健康がどれほど重要か、 多くの起業家、個人事業主の方は きっと理解されていることでしょう。 しかし、分かっていても 私たちは仕事に没頭し、 自己の健康を後回しにしがちなのも事実。 特に、ビジネスを立ち上げた…