mind conditioning

マインドをベストコンディションに整える

2024-01-01から1年間の記事一覧

自分が影響を及ぼせることにだけフォーカスする

現代社会では、 多くの人が日々のストレスや 不安に悩まされています。 私たちは時として、 過去の失敗にイライラし、 未来への不安で頭がいっぱいに なることがあります。 しかし、これらの感情は 私たちのエネルギーを無駄に消費し、 本当に重要なことに集…

究極の学び方

先日テレビを見ていたら 「エヴァンゲリオン」というアニメの 声優さんが体験した 驚きのエピソードが紹介されていました。 その声優さんは主人公の役なのですが、 高熱になった液体の中でもがく演技を 求められて収録をしたそうです。 その後、喉に違和感を…

タイプ別個人事業主がぶつかる壁

これまでに相当な時間の コーチングセッションをしてきましたが、 振り返れば実にさまざまなテーマがありました。 そして、クライアント様のほとんどが ひとり起業家、個人事業主、フリーランス (もしくはそれを目指す人) が占めています。 課題のテーマを…

先延ばしの力学:やりたいことをなぜできないのか

「先延ばし」は クライアントさんからの相談内容の 上位にくるテーマのひとつです。 何を隠そう 私にも先延ばしにしていることが たくさんあります! 例えば読書。 いいなと思った本は、 さっと買ってしまうのに、 遅読ということもあって、 部屋に本が山積…

起業家、個人事業主の健康管理

仕事に情熱を注ぎ、 日々取り組む中で、 健康がどれほど重要か、 多くの起業家、個人事業主の方は きっと理解されていることでしょう。 しかし、分かっていても 私たちは仕事に没頭し、 自己の健康を後回しにしがちなのも事実。 特に、ビジネスを立ち上げた…

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