伝えたいのに、なぜか口が重くなる 「家族に起業のことを言えない」「反対されるのが怖くて動けない」そんな葛藤を抱えていませんか？その正体は実は“思い込み”かもしれません。 個人事業主が家族への共有で悩んだとき、心を整えて一歩前に進むための3つの視…

「自己啓発がしんどい」と感じる自分を責めていませんか？ 「もっと成長したい」「自分を磨いて理想の未来を手に入れたい」。そう思って、これまで必死に走ってきたのではないでしょうか。 本を読み、講座に通い、高い目標を立てて自分を鼓舞する……。そんな…

親の刷り込みが、あなたの人生にブレーキをかける理由 習い事の申し込みボタンを前に、私は固まっていました。自分のスキルアップのために必要だと分かっている。 やりたいと心から思っている。 金額も、無理のない範囲だ。それなのに、支払いボタンを押す手…

先日、大阪万博記念公園を訪れたときのことです。 幼い子どもを3人連れた夫婦を見かけました。 私は気持ちのよい屋外のテーブル席で、昼食をとっていたのですが、そこにアイスクリームを買いにいたのです。 残念なことに、その家族には笑顔も、会話もありま…

先日、夫が 心臓カテーテル手術を受けることになり、 4日間ほど入院しました。 夫は 「成功率が高い手術だし、 来てもらっても特にすることがないから、 お見舞いには来なくていいよ」 と言いました。 ただ、手術後に医師からの説明があるので、 その時だけ…

2024年も残りわずかとなりました。 あなたにとって、 今年はどのくらい自分らしさを発揮できた 年だったでしょうか？ 私にとって、 2024年は本当に幸せな一年でした。 その大きな理由は、 やりたいことを選んで実行し、 自分で主体的に生きているという実感…

やりたいことがあるけれど、なかなか行動に起こせない。 そんな経験は大なり小なり誰にでもあるのではないでしょうか。 健康問題、お金、時間…… これらは、行動が起こせない顕在化した原因として分かりやすいですが、 見えない原因として有名なのが、「制限…

先日テレビを見ていたら 「エヴァンゲリオン」というアニメの 声優さんが体験した 驚きのエピソードが紹介されていました。 その声優さんは主人公の役なのですが、 高熱になった液体の中でもがく演技を 求められて収録をしたそうです。 その後、喉に違和感を…

昨今のリモートワークの恩恵を受けて 副業を始めたのがきっかけで、 個人事業主、自営業、フリーランスなどの形で 独立開業されたという話をよく伺います。 そんな中で、 ご相談が増えていると感じるのが、 いわゆるバーンアウト（燃え尽き症候群） のような…

あなたが欲しいものを引き寄せるために、 あなたの何かを「アトラクター」として 放出する必要がある―――というお話を こちらの記事でさせていただきました。 では、何を放出すればいいのか……。 国際的に活躍するNLPマスタートレーナーである クリス・ハルボ…

私の実家の庭には柿の木があります。 季節になると次々とツヤのあるオレンジ色の 大きな柿の実ができます。 あまりに美味しそうなので、 柿を取りに行くのですが、 こちらからは見えない裏側が 鳥に食べられていることが多々あります。 美味しそうに見える鮮…

カタールW杯は、 日本代表がドイツ、スペインを撃破し 大変盛り上がりましたね。 私も多くの感動をもらいました。 先日、帰国した日本代表のゴールキーパーである 権田選手がニュース番組に生出演していて、 日本代表のメンタリティについて話していました。…

「私は目立つと失敗する」 「私は人に好かれない」 みなさんは、こうした思い込み（ビリーフ）って持っていませんか？ 上のような、自分をネガティブに縛り付ける思い込みもありますが、反対に、「私は運がいい」のようなポジティブな思い込みもあります。 …

自分がやりたいことについて 目標を設定したけれど、 なぜか前に進めない…… そんな状態にいる人はいませんか？ 他のことで忙しい、 面倒くさいと思ったり、 怠けてしまっている、など いろいろな要因が あると思います。 「目標があるのに前に進めない」と言…

先日、あるクライアントさんから 価値観についての質問をいただきました。 その回答で、 私が考える価値観の活用法について書きましたので、 こちらでもシェアさせていただきます。 自分のことを知る、相手のことを知る 価値観は自分が大切にしていることと…

4月4日。競泳の池江璃花子選手が 日本選手権の女子100mバタフライで 優勝しましたね。 池江選手おめでとうございます！ 病気からの奇跡の大復活。 病気と知った時、どんなにつらかったか。 闘病期間中、どんなにつらかったのか。 そして、どんなにツライ練習…

日本では、虹といえば7色というのが 一般的ですが、 南アジアのバイガ族の人たちは 虹は2色と捉えているそうです。 ひょっとしたら、 「少数民族だから、特殊な捉え方をしているのかも」 と思う人もいるかもしれません。 実は、先進国であるアメリカやドイツ…

私たち日本人は、 「出る杭は？」 と聞かれたら、 ほとんどの人が「打たれる！」と 答えるのではないでしょうか。 意味を調べると 才能・手腕があってぬきんでている人は、とかく人から憎まれる。 さし出たことをする者は、人から非難され、制裁を受ける。 …

先日、取引先の方に 大切な内容のメールを送ったのですが、 まったく返信がもらえないことがありました。 その時に私は、 「何で返信をくれないんだろう」 と、ちょっとイラっとしてしまいました。 みなさんにも、 こうした少しイラっとすることって 日常生…

先日、高校の同窓会が オンラインで開催されました。 今回はコロナ禍の影響で、 初のオンライン開催に急遽変更になりましたが、 幹事学年の皆さんのアイデアとスキルで、 本当に素晴らしい会になりました。 同窓会と言っても、 クラス単位や学年単位ではなく…

私は実績がないから、 新たな起業をしてはいけない。 すでにWEBプロデューサーとして 個人事業主になり、稼いでいた私でさえも、 コーチとして活動を始める時には、 こんな風に思い込んでいました。 これは、思い込みです。 そして自分の望む方向を阻む 「制…

先日、 「アイ・フィール・プリティ！」（2018） という映画を見ました。 知り合いから薦められていたので、 早く見たいなと思っていた作品でした。 なぜ見たいと思っていたかというと、 セルフイメージについて考えさせられる 作品だと聞いていたからです。…

前回のブログに引き続き、 心のブレーキに関するお話です。 最近、「リインプリント」 と呼ばれるNLPワークを セッションで行うことが何回かありました。 このワークは、 今抱いている負の感覚を生んだ 過去の一番最初の出来事に戻って その経験を塗り替える…

やったことがない新しいプロジェクトや 大きな目標に向かっている時、 やることはわかっているし、 それをする能力もあるのに、 前に進めない…… そんな感覚を持つことって たまにありますよね。 「アクセルを踏みながら、 ブレーキも同時に踏んでいる」 そん…

私が尊敬する先生のお話です。 先生は、結婚当初、 奥様の目玉焼きの食べ方に とってもイライラしていたそうです。 何がそんなにイライラしたかというと、 奥様は関西出身だからなのか、 目玉焼きにはソースをかけていたのです。 一方、先生は醤油派。 目玉…

先日テレビで、 プロボクサーの井上尚弥選手が 出演されている番組を見ました。 話は、 昨年末のノニト・ドネア戦での 目の上の負傷について……。 井上選手はとても強いので、 いつも顔にパンチが ヒットすることはなく、 たいていの試合は 顔がきれいなまま…

先日、ファッションデザイナーの コシノジュンコさんの講演に行ってきました。 テーマはズバリ 「人生、これからや！」 80歳という年齢ながら、 もう本当にエネルギッシュで 2020東京オリンピックで 聖火ランナーもされるそうですよ。 「自分、まだまだや！…

新年早々に NLPのマスタープラクティショナーコースの アシスタントに入る機会がありました。 今回のテーマは、 NLPコーチング！ この講座の面白いところは、 実は講座の終盤に、 受講生さんが板を割るワークがあるんです。 どんなワークかというと…… 空手用…

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 実は、私、新年早々に初体験をしちゃいました！ それは、夜が明ける前の初詣。 夜が明けてからの初詣は 何度となく体験しましたが、 今回は年明けすぐにお参りしてみたい！ と思い立ち、…

人が目標やゴールを達成するのに 意外と見落とされているものに、 ビリーフというものがあります。 ビリーフとは、信念（信じて疑わないもの） と言い換えることもできます。 そのビリーフが、 いいビリーフであれば何の問題もないのですが、 制限となってい…