mind conditioning

マインドをベストコンディションに整える

自分が影響を及ぼせることにだけフォーカスする

現代社会では、 多くの人が日々のストレスや 不安に悩まされています。 私たちは時として、 過去の失敗にイライラし、 未来への不安で頭がいっぱいに なることがあります。 しかし、これらの感情は 私たちのエネルギーを無駄に消費し、 本当に重要なことに集…

究極の学び方

先日テレビを見ていたら 「エヴァンゲリオン」というアニメの 声優さんが体験した 驚きのエピソードが紹介されていました。 その声優さんは主人公の役なのですが、 高熱になった液体の中でもがく演技を 求められて収録をしたそうです。 その後、喉に違和感を…

タイプ別個人事業主がぶつかる壁

これまでに相当な時間の コーチングセッションをしてきましたが、 振り返れば実にさまざまなテーマがありました。 そして、クライアント様のほとんどが ひとり起業家、個人事業主、フリーランス (もしくはそれを目指す人) が占めています。 課題のテーマを…

先延ばしの力学:やりたいことをなぜできないのか

「先延ばし」は クライアントさんからの相談内容の 上位にくるテーマのひとつです。 何を隠そう 私にも先延ばしにしていることが たくさんあります! 例えば読書。 いいなと思った本は、 さっと買ってしまうのに、 遅読ということもあって、 部屋に本が山積…

起業家、個人事業主の健康管理

仕事に情熱を注ぎ、 日々取り組む中で、 健康がどれほど重要か、 多くの起業家、個人事業主の方は きっと理解されていることでしょう。 しかし、分かっていても 私たちは仕事に没頭し、 自己の健康を後回しにしがちなのも事実。 特に、ビジネスを立ち上げた…

起業家・個人事業主の成長の鍵

起業において、知識や能力といった「スキルセット」の重要性は言うまでもありませんが、実はそれ以上に重要と言われるのが「マインドセット」。 でも、そう分かっているのに、起業に必要なスキルや知識の追求に多くの時間とエネルギーを費やしてしまう人は結…

生きている実感を呼び起こす7つの質問

「誰でも最高の自分になる自由と権利を持っている。 しかし、それを行使するかどうかは自分次第である。」 誰の言葉なのか忘れましたが、 とても印象に残るフレーズですよね。 親や周りの人に押し付けられた脚本通りに生きていないだろうか? 受動的に生きて…

現状を変えたければ使う言葉を変えてみる

息子は相当なゲーマーなのですが、 ヒートアップしてくると、 けっこうな暴言を吐くことがあります。 本人も暴言は良くないことだと 認識しているようで、 先日こんなことを言っていました。 「政治家も気に食わないことを 遺憾ですって言うじゃん? 僕の『○…

フィールドからのメッセージ

コーチングをしていると、いろいろなクライアントさんからほぼ同時期に似たような話を聞く不思議なタイミンがあります。 それはには、良い話題もあれば悪い話題もあります。 話がしやすいように、そのような状態を「シンクロフェーズ」とここでは名付けまし…

癌も治るという思考のプラシーボ効果

私のメンターでもある クリス・ハルボム先生から教えていただいた 26にもわたる『奇跡のレシピ』 というものがあります。 これは2011年にクリス先生が 癌の診断を受けた時に作り上げられたものだそうです。 深刻な健康問題に直面した時に使うことができる ヒ…

個人事業主によくある「やる気が出ない」時

起業をして順調に進み、 ある程度の成果を得るようになった後に、 突然やる気が失せてしまった…… そんなご相談をよく受けています。 その原因は様々ですが、 そのような悩みを持つ人に共通した性質が 実はあるんです。 それは、起業家気質ということ。 よく…

起業家、個人事業主の燃え尽きについて

昨今のリモートワークの恩恵を受けて 副業を始めたのがきっかけで、 個人事業主、自営業、フリーランスなどの形で 独立開業されたという話をよく伺います。 そんな中で、 ご相談が増えていると感じるのが、 いわゆるバーンアウト(燃え尽き症候群) のような…

引き寄せの法則を体系化

あなたが欲しいものを引き寄せるために、 あなたの何かを「アトラクター」として 放出する必要がある―――というお話を こちらの記事でさせていただきました。 では、何を放出すればいいのか……。 国際的に活躍するNLPマスタートレーナーである クリス・ハルボ…

引き寄せの科学

私の実家の庭には柿の木があります。 季節になると次々とツヤのあるオレンジ色の 大きな柿の実ができます。 あまりに美味しそうなので、 柿を取りに行くのですが、 こちらからは見えない裏側が 鳥に食べられていることが多々あります。 美味しそうに見える鮮…

妊活中のメンタルの保ち方

先日はWBCの優勝で 日本中が湧きましたね。 大変多くの人がTV観戦をしたそうなので、 普段は野球を見ない人でも、 見たり聞いたりした人がいるかもしれません。 そういえば、昨年末はサッカーW杯でも 日本は盛り上がりましたよね。 こうした明るいニュースは…

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