その気持ちを手放せなくても、緩めることはできる 心のどこかに、 どうしても許せない人がいる。 そのことを、 誰にも言えずに抱えている人もいるかもしれません。 「もう終わったことだから」 「気にしないようにしよう」 そう自分に言い聞かせても、 ふと…

様々な家電やサービス。 そして最近ではAI。 私たちは昔よりも、 たくさんのことを短時間でできるようになりました。 「時短」という言葉も、 すっかり当たり前になりましたよね。 私自身も、時短は好きです。 効率よくできることは効率よくしたい。 無駄な…

感じないことで守ってきたものと、失ってきたもの ストレスの多い環境にいると、少しずつ「感じる力」が弱くなっていくことがあります。 最初は、小さな違和感に気づいていたはずなのに。いつの間にか、それが気にならなくなる。 というよりも、気にならない…

「やりたいことがある。でも、動けない。」そんな自分を責めていませんか？ 「意志が弱いから」「根性がないから」「自分には無理だから」—— そうやって、気合いで乗り越えようとして、また動けなくて、また自分を責める。その繰り返し、もう終わりにしてい…

伝えたいのに、なぜか口が重くなる 「家族に起業のことを言えない」「反対されるのが怖くて動けない」そんな葛藤を抱えていませんか？その正体は実は“思い込み”かもしれません。 個人事業主が家族への共有で悩んだとき、心を整えて一歩前に進むための3つの視…

「自己啓発がしんどい」と感じる自分を責めていませんか？ 「もっと成長したい」「自分を磨いて理想の未来を手に入れたい」。そう思って、これまで必死に走ってきたのではないでしょうか。 本を読み、講座に通い、高い目標を立てて自分を鼓舞する……。そんな…

親の刷り込みが、あなたの人生にブレーキをかける理由 習い事の申し込みボタンを前に、私は固まっていました。自分のスキルアップのために必要だと分かっている。 やりたいと心から思っている。 金額も、無理のない範囲だ。それなのに、支払いボタンを押す手…

先日、大阪万博記念公園を訪れたときのことです。 幼い子どもを3人連れた夫婦を見かけました。 私は気持ちのよい屋外のテーブル席で、昼食をとっていたのですが、そこにアイスクリームを買いにいたのです。 残念なことに、その家族には笑顔も、会話もありま…

セミナーではなく「グループコーチング」という選択 先日、対人支援をされている団体の会員さん向けにセミナーを開催させていただきました。 でも実際にこれは、セミナーというよりグループコーチング。 なぜなら、学んで終わりではなく、行動を起こして世界…

先日、夫が 心臓カテーテル手術を受けることになり、 4日間ほど入院しました。 夫は 「成功率が高い手術だし、 来てもらっても特にすることがないから、 お見舞いには来なくていいよ」 と言いました。 ただ、手術後に医師からの説明があるので、 その時だけ…

余白のない日々に息苦しさを感じていませんか？仕事や家事、人間関係に追われて、気づけば毎日が忙殺されている──。「やることはたくさんあるのに、なぜか心が満たされない」そんな感覚に悩んでいる人は少なくないでしょう。なぜ余白のない日々になってしま…

もう20年以上前のことです。 当時の私は、外資系出版社で働いていて、入社3年後にひとり子どもを授かりました。 先輩によると、編集者ではない営業職で産休・育休を取ったのは私が第一号だったそうです。 育休から復帰したあとマネージャーに昇進する私の姿…

今から10年ほど前、まだ息子が小学生だった頃の話です。 今は大学生になった息子が、当時、何の前触れもなく言い放ったひと言。 それは「生きていても楽しくない！」でした。 この言葉を聞いた時に、親として本当にショックでした。 いつもあんなに笑ったり…

先日、イスタンブール経由でクロアチアへ行ってきました。実に、子どもを産んで以来20年以上ぶりの海外旅行です。 旅立つ前は、久しぶりの長距離フライトや初めて訪問する国に少しの緊張と大きな期待を抱いていました。そして、そこで体験したのは、独身時代…

先日、TikTokで とても可愛らしい動画を見つけました。 https://vt.tiktok.com/ZSrEx9p3m/ 動画の中の「ことちゃん」は、 爪に何か挟まっているのが気になるようで、 ママに「ママ、爪きってー」とお願いしています。 ママが「どうしたの？」と聞いても、 こ…