Mind Conditioning

マインドをベストコンディションに整える

健康

どれくらいの時間を稼ぐことに費やすか

新年おめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 ここ数年にわたり健康は私のテーマのひとつとなっています。きっと多くの皆さんも、厳しいコロナ社会に直面し、健康であることの有難さを感じているのではないかと思います。 新年早々に、ダラ…

アレルギーを軽減するマインドの力

日本には「病は気から」という言葉や 「手当て」「痛いの飛んでけ~」 といった言葉がある通り、 心の持ち方や、五感の感じ方によって 病気が癒えたり痛みが取れるといった ことが日常に存在しているようです。 とはいえ、ちょっとスピリチュアルで ひょっと…

マインドと健康の関係について

私のコーチングのベースとなる心理学NLP。 5月からそのNLPの最もレベルの高い スキルトレーニングといわれる 特別クラスに参加しています。 それは、健康を扱うトレーニングです。 マインドがどのように 健康に影響を与えているのか。 これも大切なことです…

自己免疫機能を高める重要な役割を果たす睡眠

私の友人で「パワー・マネジメントコーチ」の 泉妻(いずのめ)さんが、 『快適な睡眠が手に入る7つの秘訣』を 期間限定で無料で公開しています。 このレポートでは、快適な睡眠をとって、 私たちのパフォーマンスを上げてくれる 効果的な方法を紹介してく…

生きていくために必要だったストレス

ストレスとは、 外部からのさまざまな刺激によって 自分の体や心に負荷がかかり、 様々な心身的不調を引き起こす 原因になるものです。 一般的には、 「嫌だな」「辛いな」「怖いな」 といった不安・不快の感情を起こすものを ストレスと言っているのではな…

2020年の健康と時間を考える

私の周りには、 ある分野に特化した 専門のコーチやコンサルタントがいます。 困った時はもちろん、 自分では気づいていないことも、 いち早く気付いて フィードバックをしてくれる 頼もしい人たち。 その人たちの中でも、 私のブログでよく紹介している 平…

ハイパーコンディションになる!

いよいよ私の息子も高校受験。 いろいろあったけど、 一日も休まず通い続けた中学生活も 残りわずか。 そして、親ができることもわずか・・・。 話がかわりますが、 実は今日、ヘルスコンサルティングを受けました。 コンサルタントさんは、 こちらの 「世界…

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