人生の想像工学

Imagination Engineering:NLPマインドコーチ 岩渕加奈子

夢や目標を想像する

 今年最後の

大きなチャレンジだったかもしれません。

 

人生で初めて動画を撮影して

Youtubeにアップしてみました!

 

私が出演する「顔出しバージョン」も

作成したのですが、

 

出演しないほうが

メッセージがよりクリアに伝わると思ったので、

音声動画にしてみました。

 

テーマは

「夢や目標を想像する」のに

どんな恩恵があるのか、ということです。

 

by Angela Yuriko Smith from Pixabay

 

羽生結弦選手がソチ五輪の際に

 移動中の機内の中で、

イメージトレーニングを重ねたという話は

有名ですね。

 

羽生は、ソチ到着前から気合いが違った。トロントからの機内で、4回転ジャンプのイメージトレーニングを繰り返した。

 

「目をつぶると(4回転)サルコウとトウループのことしか頭にありませんでした。そのまま寝たので、ジャンプを跳ぶ同じシーンが永遠に繰り返されて、全部跳べていました。機内で身体を休ませながら、やるべきことをやったという感覚です」

 

Number Webより

 

このソチ五輪の時の話かどうかは

わかりませんが、

 

感動で涙が出るまで

イメージした

 

しっかりカラー映像になるまで

イメージした

 

なんていう話も

耳にしたことがあります。

 

 

 動画では、なぜ想像することが良いのか、

主に3つの理由を紹介しています。

 

もしお時間があれば

見てくださいね。

 

動画「夢や目標を想像する」(再生時間 4:18)

 

 

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