緊急事態宣言が解除された
地域もでてきましたが、
まだまだ多くの人が、
自粛生活を余儀なく
されていると思います。
今までの当たり前が、
当たり前ではなくなってきているから。
今まで大切だと思っていたことが
ちゃんと大切にできていないことに
気づいたから。
簡単に生活を変えられると
自分の柔軟性に気が付いたから。
きっかけは様々ですが、
セッションのなかで、
自分が大切だと思っていることの
順位付けをする価値観のリストを
更新するセッションが多くなっています。
（仕事のビジョンについても！）
自分の価値観をしっかり理解していると、
満足度の高い生活を送ることができ、
迷った時に使える物差しとなります。
『スタンフォードの自分を変える教室』の
著者として有名なケリー・マクゴニガル氏も
毎朝ベッドの中で、価値観を確認する
と言っていました。
毎朝ベッドの中なのは、
おそらく、朝起きたばかりの脳の状態は
無意識にアクセスがしやすいからだと
思います。
そして、朝、価値観を確認することで、
その一日でフォーカスすべきものが
はっきり把握できるからだと思います。
フォーカスすべき価値観に
ちゃんと意識を向けていることができれば、
ストレスも軽減されますよね。
人々の価値観が大激変している
今だからこそ
みなさんも、価値観のリストを
見直してみませんか？
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