私たちのものだと言えるものは、唯一、時間だけである

先日、 

＼たった15分／

A4用紙一枚に書き込むだけ！！

仕事も人生も全てが思い通りになるタイムマネジメントノート

の著者の平土井俊さんの

タイムマネジメント講座を受講しました。

Amazonでベストセラーになっている

こちらの本を書かれた方です。

講座の中で、

「理想の一日」をデザインするのですが、

その考え方が24時間から引き算していく

というものでした。

計算式でいうと、

24時間ー睡眠ー生活ー自分の時間ー仕事……

のような感じ。

ちなみに生活というのは、

食事や入浴、家族との時間や、

買い物や移動時間など。

どうしても必要な時間を指します。

 もうね、睡眠とか、生活の時間を

24時間から引いていくと、

どんどん残された時間がないんだなと

当たり前なんだけど、改めて実感。

そして、その次に引くのが、

なんと「仕事の時間」

で・は・な・いことがポイント。

その代わりに、

自分のための時間を確保します。

私で言えば、

• 夢実現のための準備時間
• 学びを深める時間
• アウトプットの時間
• 瞑想をする時間
• 筋トレやストレッチなど体のメンテナンスの時間

などが、相当します。

他の人の「理想の一日」を見て

思ったのが、

この「自分の時間」に何をやっているのか、

何をやってきたのかが、

自分を自分らしくしている

大きな構成要素なんだなということ。

隣の方と私の

「自分の時間」の使い方が

まったく違ったから。

そして、きっとこれまでの人生でも

まったく違う時間の過ごし方を

してきているはずでしょう。

だから、

それぞれがますますユニークな存在

となっているのかもしれません。

『時間の過ごし方は、自分の作り方。』

あなたは今、

「自分の時間」を持てていますか？

あなたは今、

「自分の時間を」何に使っていますか？

私たちのものだと言えるものは、

唯一、時間だけである。　　　（ゲーテ）

仕事も人生も全てが思い通りになるタイムマネジメントノート: たった15分　A4用紙一枚に書き込むだけ！！

平土井さん、

素晴らしい講座をありがとうございました。

blog.coachingnlp.jp

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